Выпадают волосы: что делать? В первую очередь при встрече с тем или иным человеком мы, как правило, обращаем внимание на лицо. Однако и то, что окружает его, должно быть на самом высоком уровне. Но если ваша шевелюра оставляет желать лучшего, то вам непременно стоит прочитать данную статью. Итак, что делать если волосы выпадают с луковицей?

Выпадение волос вызвано может быть и внутренними, и внешними причинами. В число таких факторов входит неправильное питание. Для наших волос строительным материалом служит белковая пища, а блеск и силу им придают витамины В и С, а также протеин. То есть вам необходимо употреблять печень и мясо, а также бобовые, крупы, орехи, цитрусовые, жирную рыбу.

Однако результат будет виден лишь спустя пару месяцев после перехода не такую «диету». Выполните ревизию своего каждодневного рациона. Он должен иметь в своем составе достаточное количество железа и белка. Если в питание включить постную говядину, нежирное мясо птицы, бобовые, овощи, творог и фрукты, то волосы непременно будут благодарны. Помните и о поливитаминах. Выбирайте шампунь правильно. Он должен содержать витамины пантенол, С, ретинол, В, Е.

Помните, что шампунь выбирается под тип кожи не волос, а головы. Мойте волосы правильно. Специалисты рекомендуют мыть волосы один раз в три-четыре дня. Причем не следует мыть волосы горячей водой, так как это стимулирует работу желез сальных. Для мытья волос лучше применять фильтрованную либо кипяченую воду. К тому же не стоит расчесывать мокрые волосы, поскольку они очень сильно травмируются. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо расчесывать волосы пару минут в день в различных направлениях.